Skigymnastik  

Beginnend im Oktober eines jeden Jahres, findet jeweils montags ab 18.30 Uhr in der Dreifachturnhalle der Gesamtschule Hennef, Meiersheide 10, die Skigymnastik der Skifreunde Hennef e.V. statt. Unter der Leitung von bewährten Sportleitern/innen wird der einstündige Übungsabend durchgeführt. Die Teilnehmer werden fit und beweglich durch systematisches Aufwärmtraining, abwechslungsreiche und gruppendynamische Spiele mit und ohne Gerät, Konditions- und Fitnesstraining mit Musik sowie Entspannungsübungen. Damit bietet die Skigymnastik auch Nicht-Skifahrern eine hervorragende Gelegenheit sich sportlich zu betätigen. Durch integrierte Übungen aus dem Bereich der Rumpf- und Rückengymnastik wird ein guter Beitrag zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge geleistet.

Na, neugierig geworden?

Dann einfach vorbei kommen und mitmachen. Jeder kann sich seinem Leistungsvermögen entsprechend einbringen. Und es macht sogar noch Spass!